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康範の我道を逝く
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康範さんのわが道を行くブログです。

名古屋MIX
http://v063n.della-nagoya.jp/
名古屋住まいのワシズさんのブログです。

健康的に食べて痩せる!

世間では昔から色んなダイエット方法が提案されていますが、
最近の風潮は「食べながら健康的に痩せる」という感じになってきているようです。

私もそうですが、食べることを制限されるのって、
本当に辛いですよね。
ただでさえちょっと容姿にコンプレックスがあるのに、
食べる楽しみまで奪われたくない!と考えてしまいます。

さらに無理なダイエットのために健康を失ってしまっては、元のもくあみです。
ゲッソリと痩せてしまった体じゃ何の魅力もありません。

やはり楽しく食べながら、適度な運動とキチンとした生活習慣が、
一番美しく体重を落とすことが出来るようです。

様々なダイエット食がありますがやはり自然食品が人気のようですね。
玄米ですとか豆腐ですとか。
最近見かけた豆乳おからクッキーなんてのも良さそうです。
お腹の中でおからが膨らむので満腹感がスゴイそうです。
あと黒ウーロン茶ダイエットなんてのもありました。
飲むだけでいいそうなので簡単ですね。

とにかく時代は「健康的に痩せる」です。
短期間にとか、激減させるなどとか考えずに、
自分のペースで貴方らしい美しさを目指して下さい。